Оздоровление и восстановление сил - основная цель данного комплекса. Занятия будут полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и репродуктивной систем человека, а также людям, находящимся в неблагоприятных условиях, занимающихся тяжелым физическим и умственным трудом, при синдроме "хронической усталости". Упражнения предназначены для людей с любым уровнем физической подготовки ля занятий в домашних условиях.